{"id":6187,"date":"2023-05-10T15:20:21","date_gmt":"2023-05-10T15:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/francisherdes.com\/de\/?p=6187"},"modified":"2023-05-10T15:32:12","modified_gmt":"2023-05-10T15:32:12","slug":"nach-der-vollen-action-kommt-die-entspannung-wie-dich-guter-schlaf-erholen-kann-wie-im-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/francisherdes.com\/de\/nach-der-vollen-action-kommt-die-entspannung-wie-dich-guter-schlaf-erholen-kann-wie-im-urlaub\/","title":{"rendered":"Nach der vollen Action kommt die Entspannung &#8211; wie dich guter Schlaf erholen kann wie im Urlaub"},"content":{"rendered":"\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/hqPt1aID9xE\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nach der vollen Action kommt die volle Entspannung. Und nach der vollen Entspannung kommt die volle Action.<\/p>\n\n\n\n<p>Bist du eher der Typ, der sich jeden Tag eine Stunde Zeit nimmt, um neue Ideen umzusetzen oder<\/p>\n\n\n\n<p>bist du eher der Typ, der sich einen ganzen Block Zeit nimmt, um neue Ideen zu vollenden?<\/p>\n\n\n\n<p>Ich selbst mache nach einem Wochenende wie dem Wunderbare Webseiten Bootcamp am letzten Wochenende einen Schlaftag. Ja, du hast richtig gelesen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Ich schlafe, bis ich nicht mehr schlafen kann \ud83d\ude09 hast du das schonmal ausprobiert?<\/p>\n\n\n\n<p>Wie ist dein Rhythmus zwischen vollkommener Entspannung und zu 100% in die Aktion gehen?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Welches \u00e4therische \u00d6l brauchst du jetzt am meisten? 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