Bist du gut geerdet? Du merkst das daran, wenn du dich ausgeglichen, entspannt, energievoll und stark fühlst.

Menschen, die nicht gut geerdet sind, haben oft das Gefühl, wie wenn jemand oder etwas ihnen den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Sie fühlen sich oft unsicher und abgetrennt von anderen.

Um gut geerdet zu sein, mache es dir zur Gewohnheit, täglich einige Minuten barfuß draußen auf der Erde zu sein, mit beiden Fußsohlen auf dem Waldboden, im Garten auf dem Rasen oder im Sand am Strand.

Bei kaltem Wetter barfuß zu laufen fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Bei warmen Wetter machst du es bestimmt sowieso öfter und spürst, wie die vielen negativen Ionen, die dein Körper über die Erde aufnimmt, dich ausbalancieren.

Im Video zeige ich dir eine einfache, kraftvolle Erdungsübung, mit der du dich wieder verbunden und sicher fühlst. Du kannst sie direkt draußen in der Natur machen oder auch drinnen, egal wo du bist.

Ich salbe meine Fußsohlen für diese Übung und zur Erdung mit der ätherischen Ölmischung Grounding, sie erlaubt mir, aus der Gedankenwelt hinaus mehr im Fühlen zu sein und diese starken Wurzeln richtig zu spüren.

Schreib mir eine Nachricht, wenn du mal reinschnuppern willst, ich schick dir gern duftende Post, so dass du durch gute Erdung dich wieder verbunden und sicher fühlst.

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